• Кровотечения или выделения ????
  Любые кровянистые выделения (красные, коричневые, сгустки) или выделения с запахом/зудом.
  Почему: Могут указывать на угрозу выкидыша или инфекцию.
  Действие: Пишите доктору Фридману в чат 24/7 (@DrFridmanChat) или звоните, уточните время и характер выделений.
• Сильные боли в животе/пояснице ????
  Резкие, тянущие или схваткообразные боли, особенно с выделениями.
  Почему: Возможен тонус матки или другие осложнения.
  Действие: Сообщите доктору в чат, опишите, где болит и как долго.
• Меньше шевелений малыша ????
  После 24 недель: менее 10 движений за 2 часа.
  Почему: Может быть признаком проблем с малышом.
  Действие: Съешьте сладкое, лягте на левый бок, посчитайте движения за 30 мин. Если мало — пишите доктору в чат.
• Признаки преэклампсии ????
  Сильная головная боль, пятна перед глазами, отёки лица/рук, боль под рёбрами.
  Почему: Преэклампсия требует немедленного контроля.
  Действие: Измерьте давление (норма: до 140/90), напишите доктору Фридману в чат.
• Температура выше 38°C ????
  Лихорадка, озноб или слабость.
  Почему: Инфекции могут повлиять на малыша.
  Действие: Измерьте температуру, сообщите доктору, укажите симптомы.
• Сильная рвота после 12 недель ????
  Невозможно есть/пить, обезвоживание.
  Почему: Может быть не токсикоз, а осложнение.
  Действие: Напишите доктору в чат 24/7, уточните частоту и объём рвоты.
• Подтекание вод ????
  Ощущение «мокрого белья» или вытекание прозрачной/мутной жидкости.
  Почему: Возможен разрыв плодного пузыря.
  Действие: Срочно свяжитесь с доктором Фридманом в чат (@DrFridmanChat).

• Схватки до 37 недель ????
  Регулярные сокращения (каждые 10-15 мин, длятся 30-60 сек).
  Почему: Возможны преждевременные роды.
  Действие: Запишите частоту и длительность, напишите доктору Фридману в чат 24/7 (@DrFridmanChat).
• Отёки ног или рук ????
  Не проходят после отдыха, особенно с головной болью.
  Почему: Могут быть нормой, но иногда указывают на проблемы.
  Действие: Опишите доктору в чате, уточните, есть ли другие симптомы.
• Необычные симптомы ????
  Сильный зуд (особенно ладоней/стоп), боль в правом боку, сильная усталость.
  Почему: Могут быть связаны с печенью или другими органами.
  Действие: Напишите доктору Фридману, опишите симптомы и их длительность.

Ключевые анализы и нормы:

Действие: Отправьте результаты доктору Фридману в чат 24/7 (@DrFridmanChat) — он разберёт и даст рекомендации.

График сдачи анализов:

• 1-й триместр (до 12 недель): Кровь, моча, коагулограмма, анализ на инфекции (TORCH).
• 2-й триместр (13-27 недель): Кровь, моча, глюкоза (24-28 недель).
• 3-й триместр (28-40 недель): Кровь, моча, коагулограмма, повтор инфекций.

Действие: Попросите доктора Фридмана составить ваш график в чате.

Если показатели отклоняются: Например, гемоглобин <110 г/л, белок в моче >0.033 г/л.
Действие: Напишите доктору Фридману в чат, он объяснит, что делать.

• Следите за самочувствием ✅
  Записывайте вес (норма: +0.3-0.5 кг/нед), давление (до 140/90), шевеления малыша.
  Действие: Обсуждайте изменения с доктором Фридманом в чате 24/7 (@DrFridmanChat).
• Задавайте вопросы ✅
  О питании (например, нужно ли больше железа), сне, подготовке к родам.
  Действие: Пишите доктору в чат — он ответит быстро и понятно.
• Планируйте наблюдение ✅
  Убедитесь, что у вас есть график консультаций и анализов.
  Действие: Узнайте у доктора Фридмана о пакетах Стандарт (5 консультаций, чат 24/7) или Экспертный (+курсы, доула) с рассрочкой до 6 мес.

1. Сохраните: В заметках телефона, распечатайте или держите в PDF.
2. Отмечайте симптомы: Записывайте время, длительность, интенсивность.
3. Свяжитесь с врачом: Пишите доктору Фридману в чат 24/7 (@DrFridmanChat) для быстрого ответа.
4. Не игнорируйте: Лучше уточнить, чем переживать.